一番の不安は、自宅で一人で命を落とすことです
何かが起きても誰にも気づかれず、そのまま発見が遅れてしまう。
最期の瞬間まで一人なのは、やはり避けたいと思っています
だからこそ、日頃から『その何か』が起こらないように気をつけています
家の中の事故を防止するために
最も危険な入浴
お風呂は身体をきれいにしてリフレッシュできるので、好きな方は多いですよね
でも、一人暮らしの私にとっては少し気を引き締める場所でもあります
湯船に浸かるときは、
- 眠ってしまわないようにする（溺死対策）
- お湯の温度を熱くしすぎない（ヒートショック対策）
この2点は特に気をつけています
夏場は熱中症のリスクも考え、基本的に湯船は張らず、シャワーだけで済ませています
もちろん健康のためには湯船に浸かった方が良いとも聞きますが、一人暮らしの今は安全を優先しています
また、転倒防止のために浴室の床掃除もこまめに行い、ぬめりがないよう心がけています
立ちくらみ
私は座った状態から急に立ち上がると、立ちくらみをすることがよくあります
そんな時は無理に動かず、すぐ近くの物につかまって治まるのを待ちます
もしそのまま倒れて家具の角などに頭をぶつけたら、大きな事故につながるかもしれません
少し大げさかもしれませんが、一人暮らしでは「これくらい大丈夫」が危険だと思っています
ガス使用による一酸化炭素中毒
ガスコンロを使用する際は、必ず換気扇を回しています
換気が不十分だと、不完全燃焼によって一酸化炭素中毒が起こる可能性があるからです
一酸化炭素は無色無臭なので、異変に気づきにくいとも言われています
そのため、料理中は換気を忘れないようにしています
就寝中の地震に備えて
家具の配置
私は、就寝中に地震が起きても家具が頭の上に倒れてこないよう、配置を見直しました
賃貸住宅なので壁へのネジ止めは難しく、また我が家には大型家具もありません
そのため、できる範囲で安全な配置にすることを優先しています
また、私は視力が悪く、眼鏡がないとほとんど見えません
そのため、眼鏡は必ず決まった位置に置くようにしています
もっと大きな地震が来たらどうなるか分かりませんが、その時はその時です
地震が本当に起きたら
実際、家族と暮らしていた頃に夜中に地震が起きたことがあります
その時は恐怖で体が固まり、まったく動けませんでした
地震が来たら出口を確保する、とよく言われますが、寝ている最中はそんなに冷静に動けない気がします
私の場合は、まず眼鏡とスマホの確保が最優先だと思っています
犯罪に遭わないために
なんといっても戸締まり
当たり前のことですが、外出時の戸締まりは必ず確認しています
本当は窓を少し開けて換気したまま出かけたいのですが、防犯を優先しています
また、お風呂場は24時間換気扇を回しています
在宅中も油断しない
家の中にいると、つい安心してしまいます
でも一人暮らしを始めてからは「家にいるから安全」とも言い切れない気がするようになりました
テレビを見ていたり、家事をしていたりしていると、意外と周りの音には気づかないものです
もし別の部屋の窓を開けていて、リビングのドアを閉めていたら、異変があってもすぐには分からないかもしれません
そんなことを考えると少し神経質かもしれませんが、一人暮らしになってからは窓の開け方ひとつにも気を配るようになりました
気候のよい季節は窓を開けて眠りたくなりますが、防犯を優先して閉めて寝ています
私はオートロックのマンションに住んでいますが、それでも用心するようにしています
昨今は思いもよらない事件のニュースを目にすることも多く、何か起こるか分からない時代だと感じています
少し考えすぎかもしれませんが、何も起こらないのが一番です
洗濯物の干し方
私は基本的に室内干しです
急な雨や風にも対応できますし、防犯対策にもなるからです
帰宅時間が遅くなっても取り込む心配がありません
夏は日の当たる窓際でよく乾きますし、冬は暖房を使う部屋に干しています。
加湿器代わりにもなり、一石二鳥です
洗濯物から家族構成が推測されるとも言われていますが、室内干しならその心配もありません
最近は部屋干し用の洗剤も充実していて、本当に助かっています
もちろん、休日で天気の良い日は、タオル類を外に干すこともあります
やっぱり太陽の下で乾いたタオルは気持ちがいいですね
まとめ
一人暮らしを始めてから、以前は気にしていなかったことにも目が向くようになりました
考えすぎかもしれませんが、『もしも』を減らすことは、自分の身を守ることにつながると思っています
これからも無理のない範囲で、安全に暮らしていきたいです
